Ausbildung/Workshop
Hatha – Yoga Ausbildung
Die Ausbildung ermöglicht die Zertifizierung durch die Krankenkasse!
1. Pädagogik, Psychologie
(12 Std. + 18 Std. gesamt 30 Std)
- Grundlagen der Didaktik und Methodik
- Vermittlungstechniken in Theorie und Praxis
- Grundlegende Aspekte von Stresserleben in Bezug auf die Didaktik
- Trans-theoretisches Modell der Verhaltensänderung
- Grundsätzliche Aspekte von Edukation im Kontext von Erkrankung
2. Philosophische und Geschichte des Yoga
(24 Std. + 36 Std. gesamt 60 Std.)
- Philosophische und historische Quellen und Bezüge des Yoga, insbesondere relevanter historischer Yogatext
- Ethik: Yama und Niyama
- Wesentliche Schulen und Zweige der Yoga – Geschichte
- Einbettung in die Traditionelle Indische Medizin, Aspekte des Ayurveda
3. Naturwissenschaftlich – medizinische Grundlagen
(24 Std. + 36 Std. gesamt 60 Std.)
- Anatomie und Physiologie (Grundkenntnisse, u.a. Bewegungsapparat mit Gelenken, Funktionsketten, Faszien, Neuroendokrinologie, Psycho – Immunologie, Atemmechanik, Herz – Kreislauf Regulation)
- Wesentliche weitere Organsysteme ( Verdauung, Niere, Nervensystem inkl. Sinnesorgan)
4. Medizin
(12 Std. + 18 Std. gesamt 30 Std.)
- Aktueller Stand der Grundlagen und klinischen Forschungen zu Yoga, einschl. Asanas, Pranyaama und Meditation
- Relevante Aspekte aus dem psychologischen, neurowissenschaftlichen und sportmedizinschen Bereich
5. Yoga Praxis für Gesunde
(80 Std. + 120 Std. gesamt 200 Std)
- Yoga-Praxis bezüglich Asanas, Pranayama, Meditation mit vertiefter Selbsterfahrung und Schulung in Anleitung und Beratung. Hierbei zunächst generelle Kenntnisse und Praxis zu den drei Bereichen sowie Kompetenz des Yoga für Gesunde
- Vermittlung der wesentlichen Asanas in Theorie und Praxis( ggf. Verwendung von Hilfsmitteln) sowie ihrer möglichen spezifischen Wirkungen, möglichen Verletzungsrisiken, Hauptwirkungen, Kontraindikationen
- Mögliche Interaktionen und Synergien mit anderen Techniken der Entspannung, Spannungsregulation, Bewegung
- Aspekte von und Interaktion Ernährung
- Spezifische Aspekte hinsichtlich verschiedener Lebenslagen von Teilnehmenden (z.B Schwangerschaft, Alter)
6. Yoga Praxis und Krankheit
(36 Std. + 54 Std. gesamt 90 Std.)
- Yoga-Praxis bezüglich Asanas, Pranayama, Meditation mit Schulung in Anleitung und Beratung für wesentliche Krankheitsbilder, insbesondere chronische Rücken,-Nacken,-Kopfschmerzen,-Rheuma,-Arthrose,-chronische neurologische Erkrankungen, Krebserfahrung, Depressionen, Bluthochdruck und Herz – Kreislauferkrankungen, Asthma sowie Darmerkrankungen
- Mit Fokus auf krankheitsspezifische Aspekte. Vermittlung der wesentliche Asanas in Theorie und Praxis (ggf. Verwendung von Hilfsmitteln) sowie ihrer möglichen spezifischen Wirkungen, möglichen Verletzungsrisiken, Hauptwirkungen und Kontraindikationen
- Wesentliche Meditationstechniken mit spezifischen Wirkung, möglichen Nebenwirkung und Kontraindikationen
- Mögliche Interaktionen und Synergien mit anderen Techniken der Entspannung, Spannungsregulation, Bewegung
- Interaktion mit Ernährung
7. Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention
(12 Std. + 18 Std. gesamt 30 Std.)
- Strategien und Handlungsfelder der Gesundheitsförderung
- Konzepte von Gesundheit und Krankheit
Insgesamt nimmt die Ausbildung 500 Std. in Anspruch, wird aber in zwei separate Ausbildungen zu 200 und 300 Std. aufgeteilt.
200 Std. Hatha-Yoga
Theorie: 80 Stunden
Praxis: 80 Stunden
Hausaufgaben: 40 Stunden
Gesamt: 200 Stunden
Kosten: €3000
Termine
ab November 2020
- 7.11 – 8.11.20
- 12.12 – 13.12.20
- 9.01 – 10.01.21
- 13.02 – 14.02.21
- 13.03 -14.03.21
ab Mai 2021
- 8.05 – 9.05.21
- 5.06 – 6.06.21
- 3.07 – 4.07.21
- 18.09 – 19.09.21
- 16.10 – 17.10.21
300 Std. Aufbau Ausbildung
Theorie: 120 Stunden
Praxis: 120 Stunden
Hausaufgaben: 60 Stunden
Gesamt: 300 Stunden
Kosten: € 4200
Termine
ab November 2021
- 13.11.21-14.11.21
- 11.12.21 – 13.12.21
Die anderen Termine werden noch bekannt gegeben.