Ausbildung/Workshop

Hatha – Yoga Ausbildung

Die Ausbildung ermöglicht die Zertifizierung durch die Krankenkasse!

Inhalt der Ausbildung

1. Pädagogik, Psychologie

(12 Std. + 18 Std. gesamt 30 Std)

  • Grundlagen der Didaktik und Methodik
  • Vermittlungstechniken in Theorie und Praxis
  • Grundlegende Aspekte von Stresserleben in Bezug auf die Didaktik
  • Trans-theoretisches Modell der Verhaltensänderung
  • Grundsätzliche Aspekte von Edukation im Kontext von Erkrankung

 

2. Philosophische und Geschichte des Yoga

(24 Std. + 36 Std. gesamt 60 Std.)

  • Philosophische und historische Quellen und Bezüge des Yoga, insbesondere relevanter historischer Yogatext
  • Ethik: Yama und Niyama
  • Wesentliche Schulen und Zweige der Yoga – Geschichte
  • Einbettung in die Traditionelle Indische Medizin, Aspekte des Ayurveda

3. Naturwissenschaftlich – medizinische Grundlagen

(24 Std. + 36 Std. gesamt 60 Std.)

  • Anatomie und Physiologie (Grundkenntnisse, u.a. Bewegungsapparat mit Gelenken, Funktionsketten, Faszien, Neuroendokrinologie, Psycho – Immunologie, Atemmechanik, Herz – Kreislauf Regulation)
  • Wesentliche weitere Organsysteme ( Verdauung, Niere, Nervensystem inkl. Sinnesorgan)

4. Medizin

(12 Std. + 18 Std. gesamt 30 Std.)

  • Aktueller Stand der Grundlagen und klinischen Forschungen zu Yoga, einschl. Asanas, Pranyaama und Meditation
  • Relevante Aspekte aus dem psychologischen, neurowissenschaftlichen und sportmedizinschen Bereich

5. Yoga Praxis für Gesunde

(80 Std. + 120 Std. gesamt 200 Std)

  • Yoga-Praxis bezüglich Asanas, Pranayama, Meditation mit vertiefter Selbsterfahrung und Schulung in Anleitung und Beratung. Hierbei zunächst generelle Kenntnisse und Praxis zu den drei Bereichen sowie Kompetenz des Yoga für Gesunde
  • Vermittlung der wesentlichen Asanas in Theorie und Praxis( ggf. Verwendung von Hilfsmitteln) sowie ihrer möglichen spezifischen Wirkungen, möglichen Verletzungsrisiken, Hauptwirkungen, Kontraindikationen
  • Mögliche Interaktionen und Synergien mit anderen Techniken der Entspannung, Spannungsregulation, Bewegung
  • Aspekte von und Interaktion Ernährung
  • Spezifische Aspekte hinsichtlich verschiedener Lebenslagen von Teilnehmenden (z.B Schwangerschaft, Alter)

6. Yoga Praxis und Krankheit

(36 Std. + 54 Std. gesamt 90 Std.)

  • Yoga-Praxis bezüglich Asanas, Pranayama, Meditation mit Schulung in Anleitung und Beratung für wesentliche Krankheitsbilder, insbesondere chronische Rücken,-Nacken,-Kopfschmerzen,-Rheuma,-Arthrose,-chronische neurologische Erkrankungen, Krebserfahrung, Depressionen, Bluthochdruck und Herz – Kreislauferkrankungen, Asthma sowie Darmerkrankungen
  • Mit Fokus auf krankheitsspezifische Aspekte. Vermittlung der wesentliche Asanas in Theorie und Praxis (ggf. Verwendung von Hilfsmitteln) sowie ihrer möglichen spezifischen Wirkungen, möglichen Verletzungsrisiken, Hauptwirkungen und Kontraindikationen
  • Wesentliche Meditationstechniken mit spezifischen Wirkung, möglichen Nebenwirkung und Kontraindikationen
  • Mögliche Interaktionen und Synergien mit anderen Techniken der Entspannung, Spannungsregulation, Bewegung
  • Interaktion mit Ernährung

7. Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention

(12 Std. + 18 Std. gesamt 30 Std.)

  • Strategien und Handlungsfelder der Gesundheitsförderung
  • Konzepte von Gesundheit und Krankheit

Insgesamt nimmt die Ausbildung 500 Std. in Anspruch, wird aber in zwei separate Ausbildungen zu 200 und 300 Std. aufgeteilt.

200 Std. Hatha-Yoga

Theorie: 80 Stunden
Praxis: 80 Stunden
Hausaufgaben: 40 Stunden
Gesamt: 200 Stunden
Kosten: €3000

Termine

ab November 2020

  • 7.11 – 8.11.20
  • 12.12 – 13.12.20
  • 9.01 – 10.01.21
  • 13.02 – 14.02.21
  • 13.03 -14.03.21

ab Mai 2021

  • 8.05 – 9.05.21
  • 5.06 – 6.06.21
  • 3.07 – 4.07.21
  • 18.09 – 19.09.21
  • 16.10 – 17.10.21

300 Std. Aufbau Ausbildung

Theorie: 120 Stunden
Praxis: 120 Stunden
Hausaufgaben: 60 Stunden
Gesamt: 300 Stunden
Kosten: € 4200

Termine

ab November 2021

  • 13.11.21-14.11.21
  • 11.12.21 – 13.12.21

Die anderen Termine werden noch bekannt gegeben.

Bei sofortiger Buchung der 500 Std. Ausbildung erhältst du einen Preis von €7000, statt €7200.
Bei Anmeldung sind € 500 zu zahlen!
In den Sommer Monaten kann die Jurte zum Übernachten genutzt werden, die Übernachtung ist im Preis enthalten!