Yoga
Yoga für jung und alt
Yoga Reisen
Das besondere Yoga-Erlebnis
Heilfasten
Gesunde Ernährung
Energetische Ostheopathie
Die ganzheitliche Methode
Ausbildung
Ausbildung zum Yoga Übungsleiter
Kooperationen
Gemeinsam mehr erreichen
Personal Trainer
Individuelle Betreuung
Betriebliche Förderung
Kampf gegen Burnout
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BETRIEBLICHE FÖRDERUNG
Kampf gegen Burnout
„Sei Du selbst die Veränderung, die Du Dir wünschst für diese Welt.“
Mahatma Gandhi
Yoga Kurse
Prävention Kurs – Kursdauer: 10 x 90 Minuten
Kosten: 140,00 €. Die Krankenkasse übernimmt bis zu 80% der Kosten.
Prävention Kurs – Kursdauer: 10 x 60 Minuten
Kosten: 110,00 €. Die Krankenkasse übernimmt bis zu 80% der Kosten.
Yoga Zirkel – Kursdauer: 60 Minuten
Kosten: Sie können entscheiden, ob Sie eine 10er Karte für 90€ erwerben, oder den erhöhten Monatsbeitrag von 49€ zahlen möchten.
Monatsbeitrag: 40,00 €, Kinder 29,00 €
Kursbeginn: Januar | April | September
Dienstags, 17.00 – 18.00 Uhr und 18.30 – 20.00 Uhr
Eine Probestunde ist kostenlos.
Montag
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09:00 – 10:00
Sanftes Yoga
| Hier steht der sanfte Yoga im Vordergrund. Kleine Übungen, keine Flows. Hier sind Menschen richtig, die Yoga kennenlernen wollen bzw. durch Krankheit eingeschränkt sind. |
10:15 – 11:15
Atem Therapie Gruppe
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18:00 – 19:30
Dynamisches Yoga
| Für Teilnehmer die bereits mit der Yoga-Praxis vertraut sind, kommen in diesem Kurs gut zurecht. Der Kurs bietet eine Herausforderung, für alle die Yoga praktizieren! |
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Dienstag
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17:00 – 18:00
Yoga für Anfänger
| Eignet sich zum Einstieg für Yoga optimal. In den ersten Stunden lernen wir Yoga langsam kennen und gehen später in einen Flow über. |
18:30 – 20:00
Yoga für Anfänger
| Eignet sich zum Einstieg für Yoga optimal. In den ersten Stunden lernen wir Yoga langsam kennen und gehen später in einen Flow über. |
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Mittwoch
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09:00 – 10:30
Yoga für Anfänger –
Nur für Frauen
| Eignet sich zum Einstieg für Yoga optimal. In den ersten Stunden lernen wir Yoga langsam kennen und gehen später in einen Flow über. |
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17:00 – 18:00
Dynamisches Yoga
| Für Teilnehmer die bereits mit der Yoga-Praxis vertraut sind, kommen in diesem Kurs gut zurecht. Der Kurs bietet eine Herausforderung, für alle die Yoga praktizieren! |
18:15 – 19:15
Geschlossene Yoga-Gruppe
19:30 – 21:00
Yoga für echte Kerle
| Dieser Kurs ist insbesondere auf die körperliche Konstitution der Männer ausgerichtet. Im Vordergrund stehen Dehnung und Kräftigungsübungen! |
Donnerstag
07:30 – 08:30
Ab 18.10. Frühaufsteher Yoga
09:00 – 10:00
Mama & Baby
| Dient in erster Linie der Rückbildung der Schwangerschaft. Die Mamas sind eingeladen ihre Kleinen mitzubringen, so dass die Babys untereinander Kontakt miteinander haben und Spielen! |
17:00 – 18:00
ab 18.10. Faszien und Yin Yoga
im wöchentlichen Wechsel
| Das Faszien Gewebe umschließt unseren ganzen Körper. Hier sind uns die Dehnübungen und die Black Rolls, die uns unterstützen eine große Hilfe, zu erreichen dass unser Bindegewebe wieder Fest und Elastisch wird! |
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Freitag
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17:15 – 18:45
ab 12.10. Yoga Inklusion
| Gehandicapte und Yoga-Teilnehmer üben gemeinsam Yoga, in ihrem ganz eigenen Rhythmus! |
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Seit 2003 arbeite ich selbständig in Walsrode, als Ayurveda Therapeutin und Yoga – Lehrerin. Durch meine 500 Std. Yoga – Lehrerin Ausbildung, habe ich meine Krankenkassen Zulassung bekommen. Seit 2010 arbeite ich auch als Dozentin an der Paracelsusschule in Hannover.
Seit 2015 biete ich Yoga-Reisen, in Verbindung mit dem Veranstalter „Neue Wege“ an. Zahlreiche Fortbildungen, wie z. B. in den Bereichen Power Yoga, Jivamukti Yoga, Yin Yoga, Faszien Yoga und Achtsamkeit, ermöglichen es mir, in meinem Yoga-Unterricht eine große Vielfalt zu ermöglichen und meine vielfältigen Erfahrungen weiter zugeben!
Außerdem habe ich eine Ausbildung als Personal Trainerin absolviert. Seit 2016 bin ich in verschiedene Firmen für die Work – Life- Balance tätig! Das Coaching habe ich in einer Langzeitfortbildung erworben.
Heidi Rath